SUPERVIERNES!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

¿A que no sabéis que toca hoy? Pues si, hoy es viernes de nuevo, hoy toca ser feliz, hoy toca de nuevo estar pendiente del reloj durante todo el día, hoy toca henchir el pecho y respirar a pleno pulmón el aire no puro de Madrid pero que sabe a gloria…

La semana pasó volando esta vez, y el movimiento cíclico de la vida nos vuelve a reunir a todos entorno al viernes, como si fuera un deidad a la que venerar, una deidad en la que seguramente todos creeríamos, no haría falta fe de ningún tipo.

Así que si os parece bien podemos a partir de hoy crear….SAN VIERNES FELIZ!!!!

Lo único que me pregunto en este viernes y que me tiene un poco desconcertado es….¿Donde está el anticiclón de las Azores? Que frío y mal tiempo hace!!!!!!!!
Por Dios, echo de menos al amigable anticiclón, ese anticiclón que ya es un clásico de nuestra península, que nos acompaña durante todo el año pero que esta vez se empeña en alejarse y alejarse de nuestra vista…. ¿Se habrá perdido? ¿Lo habrán secuestrado?...empiezo a estar preocupado!!!!

Aún así, y excepto esta pequeña salvedad que me tiene desconcertado a mi y a mi organismo, hoy toca viernes feliz, además, parece ser que para el fin de semana va a hacer bueno!!!!!!

Disfrutémoslo y olvidemos todas las cosas feas que a veces también nos muestra la vida…. en el fin de semana eso no tiene cabida!!!!

Cantemos al unísono porque hoy es….SUPERVIERNES!!!

Porque hoy yo me siento, yo me siento…con el corazón contento!!! ¿Y vosotros?

VAMOS A SOÑAR MÁS FUERTE

AUPA ATLETI!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Os lo merecéis, nos lo merecemos….

Porque la humildad, porque la sencillez, porque el sufrimiento tiene su recompensa!!

Ahora a por el doblete!!!!!

Los anuncios del atleti son para disfrutarlos, son para saborearlos….

Espero que os deje un buen sabor de boca….

FELICIDADES A TODOS LOS ATLÉTICOS!!!!!

TIEMPO

Muchas veces confundimos el tiempo como algo que se puede poseer, que podemos controlar, cuando en realidad el tiempo no deja de ser un factor inherente a uno mismo.

“NECESITO TIEMPO”……..Las veces que más extraordinaria me pareció esta frase fue cuando algunas mujeres me la soltaron a bocajarro para indicarme que me dejaban, que no me querían o que jamás estarían conmigo…

Sin embargo ahora soy yo el que “NECESITA TIEMPO”….necesito tiempo para vivir, tiempo para encontrar mi posición en el mundo, tiempo para pensar, tiempo para crecer, tiempo para creer en mi mismo, tiempo para sentir, tiempo para llorar, tiempo para enamorarme…TIEMPO PARA QUERERTE.

TIEMPO

Tiempo

Menudos granos de vida recorridos

Partículas alegres de futuros dormidos.

Tiempo

Estación de esperanza donde parten los sueños,

Donde viajan las ansias,

Donde esperan los anhelos.

Tiempo

Gravedad de lo leve

De lo eterno...O lo breve.

Contención de mil gestos,

Libertades de vuelos.

Tiempo

Partirás y vendrás

Con tu vestido de años,

Entre el viento de otoño,

Entre el blanco de invierno.

Te asomarás al sol

De primavera

Y nadarás...Azules veraniegos.

Tiempo. En ti.

La tierra

El aire

El agua

Y las estrellas

Ángela Becerra

EL FUTURO ES DE LOS QUE CREEN EN LA BELLEZA DE SUS SUEÑOS

Ojala que todas la noticias que aparecen en lo medios de comunicación fueran tan curiosas y entrañables como la que a continuación podéis ver, ojala que la actualidad del mundo se redujese a pequeñas escenas de cotidianeidad que nos hicieran más feliz la cruel y triste realidad, esa realidad que se empeña en mostrarnos su cara más fea en todos los medio de comunicación…

Ojala que todas la noticias interesantes que tuviera que dar Piqueras fuesen noticias donde los protagonistas fueran los sueños que cada persona guarda muy dentro, esos sueños que todos tratamos de hacer realidad….

Hoy en este blog nos quedamos con la actualidad de este tipo, nos vamos a olvidar aunque sea por un día de la fealdad del mundo, ese pequeño monstruo que estamos creando entre todos y que a cada momento nos recuerdan en los medios de comunicación…

Una noticia bella, muy bella, una noticia que me ha llegado al corazón!!!



Yo, SEBASTIÁN NAVARRETE

Una escena curiosa en la Gran Vía madrileña

Donde antes se levantaba el cine Palacio de la Música, un anciano pinta molinos de viento

SEBASTIÁN NAVARRETE - Madrid - 04/05/2010

En plena Gran Vía madrileña, donde antes se levantaba el cine Palacio de la Música, ajeno al devenir frenético de peatones y vehículos, un anciano pinta molinos de viento. Como dijo Eleanor Roosevelt, "el futuro es de los que creen en la belleza de sus sueños". O, en palabras de Margaret Deland, "tan pronto como te sientas demasiado viejo para hacer algo, hazlo".

¿No os parece hermoso que el sueño de este hombre sea pintar molinos de viento en la gran vía de Madrid ajeno al ritmo frenético de la vida que le rodea pero al cual no le hace ni caso?

La felicidad es mucho más simple de lo que muchas veces creemos….porque la felicidad está en aquellas personas que creen en la belleza de sus sueños!!!

EL MOMENTO MÁGICO DEL DESPERTAR....

"Ver como despierta alguien, crea una sensación de cercanía, de verle nacer, de verle volver a la vida; eso es comparable a mil, o mejor dicho, a cien mil conversaciones”

Albert Espinosa (El mundo amarillo)

Una frase preciosa que compartir en este lunes de tiempo revuelto y en el que cuesta tanto despertarse para hacer frente a la rutina diaria...

Una frase con la que estoy totalmente de acuerdo....yo creo que no hay nada más bonito, enriquecedor y transparente que ver despertar a alguien, ya sea tu pareja que duerme a tu lado, algún ser querido o un amigo...

Es el momento del día en el que todo es más puro...y esa imagen de como despierta alguien que está cerca de ti o que tu sientes cerca de tí es un momento mágico, indescriptible, insuperable.

Siempre me ha gustado mucho ver y sentir esa sensación de paz de una persona que duerme tranquila ajena a todo lo exterior y ese momento posterior de cuando esa persona abre los ojos y regresa al mundo...porque en ese instante todo es más revelador, porque ese momento equivale a mil conversaciones, porque en esos instantes todo es verdadero, todo es sincero.

Espero que paseis un día muy lindo a pesar de todo lo que conlleva la palabra "lunes"

24 HORAS EN EL SOFÁ.....

Domingo con nubes, tiempo desapacible propicio para ver una buena película y disfrutar del sofá de casa horas y mñas horas…todo el día en el sofá!!!

Hoy os invito a ver un corto muy bueno, espero que os guste y os sirva para arrancaros una sonrisa que nos resguarde de este mal tiempo y de la sensación de que el fin de semana se acaba poquito a poco….

Tres, palomitas, uno y……ACCIÓN!!!!!

HACIENDO EL AMOR.....

El amor y practicar sexo es bueno para la salud. Hace desvanecer las arrugas, la celulitis, la depresión y el estrés.

Y aquí teneis 23 razones comprobadas empíricamente...

1.- No se racione la pasión, dicen los médicos. El sexo es divertido, excitante y una de la pocas cosas en la vida que es gratis. Le puede hacer lucir y sentir de maravilla. La celulitis, manchas, depresión, estrés, ataques al corazón y dolores de cabeza, entre otras cosas, se pueden mejorar con un poquito de amor. Tenga cuidado con el abuso y los efectos colaterales.

2.- El sexo es como un tratamiento de belleza. Se ha descubierto científicamente que cuando la mujer hace el amor produce doble cantidad de estrógeno, la hormona que mantiene la piel suave y le da brillo al cabello.

3.- Hacer el amor de un modo suave y relajado elimina las probabilidades de sufrir dermatitis, erupciones y manchas cutáneas. El transpirar limpia los poros y es saludable para la piel.

4.- Al copular puede quemar hasta 560 calorías, y eso equivale a andar hora y media en bicicleta. ¡Qué Spinning, ni que nada!

5.- Es uno de los deportes más completos que existen. Entona todos los músculos del cuerpo. Una vez bien entonados, el deporte se hace más placentero.

6.- Es una cura instantánea para la depresión leve. Hace circular la endorfina por el sistema sanguíneo, produciendo una agradable sensación de euforia y bienestar (muchas veces expresadas con gritos desgarradores, pellizcos, mordeduras u otras expresiones de liberación).

7.- El estrógeno es una hormona que retarda el proceso de la osteoporosis y puede proteger contra la hipertensión.

8.- Mientras mas relaciones sexuales se tenga, mas se ofrecerán. El cuerpo sexualmente activo exuda mas cantidad de sustancias llamadas feromonas que vuelven loco al sexo opuesto. Preocúpese cuando lo sigan los perritos en la calle, antes disfrute solamente...

9.- El sexo te hace mejor deportista. La noche antes, te permitirá dormir mejor.

10.- Un abrazo amoroso te ayuda a tener mas confianza en ti mismo. Saber que alguien te desea es suficiente para que tu mismo te quieras más.

11.- Es el mejor tranquilizante del mundo. Diez veces más efectivo que el "valium".

12.- Besar a diario le alejara del consultorio dental. Besar estimula la saliva, que elimina partículas de comida de los dientes, también hace disminuir el nivel ácido que causa las caries y la placa dental.

13.- Alivia los dolores de cabeza. Un encuentro amoroso relaja la tensión, que constriñe los vasos sanguíneos cerebrales.

14.- Mucho amor puede destapar una nariz bloqueada. El sexo es un antihistamínico natural.

15.- Practicado con toda regularidad, el sexo mejora notablemente la salud mental. Saca a relucir las emociones, incluso la risa. Se ha comprobado que la risa alivia el estrés, eliminando el exceso de hormonas como adrenalina, y haciéndole sentir eufórico, pero calmado.

16.- En Suecia los funcionarios han establecido días de fiesta sexuales para que la gente "olvide las cosas apremiante y se pueda relajar".

17.- El frecuente contacto sexual hace los labios más besables. Les da color, mejor forma y apariencia.

18.- Si padeces de insomnio no tomes píldoras. Los cambios bioquímicos que ocurren durante el acto sexual provocan lasitud y sueño enseguida.

19.- Uno de los mejores antídotos para la tensión nerviosa es hacer el amor, se le quitará el pánico y la ansiedad.

20.- Si hace el amor al menos una vez a la semana, estará menos irritable y le afectara menos la tensión diaria.

21.- Las noches de pasión mitigan la amenaza de problemas cardiacos.

22.- Hacer el amor puede aliviar la artritis, mejora la circulación y aumenta los glóbulos rojos.

23. Hacer el amor te ayuda a prevenir la celulitis. Mejora la circulación de fluido linfático en el cuerpo. El sistema linfático se encarga de eliminar bacterias, toxinas y otras sustancias que se acumulan en el organismo, especialmente en los muslos


Entonces… ¿Qué haces todavía ahí sentada o sentado? Busca a tu pareja y si no la tienes levanta la vista del monitor y localiza al candidato o candidata propicio para tiraroslo...ES CUESTIÓN DE SALUD!!! jejejeje

Que mejor día que un sábado y además….SI ES CUESTIÓN DE SALUD, QUE COÑO, A DISFRUTAR DEL SEXO!!!!

¿A alguien le apetece que rejuvenezcamos juntos?

Buen sabado sabadete....

YUJÚUUUUUUUUUU!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Llegó el tiempo de pasarlo bien, de disfrutar del ocio y esperar a que el tiempo vuelva a calentar nuestros corazones después de una semana fría, una semana en la que volvimos a sentir en la cara el aire gélido del invierno….

Para mi ha sido una semana en la que no he parado de hacer cosas y de gastar dinero, una semana en la que me he sentido muy cansado, en la que el sueño me vencía siempre, y eso es raro en mi pero durante esta semana me he dormido dos días por la mañana y he tenido que coger el coche, en el tren pegaba cabezadas y por las tardes me quedaba sobado en el sofá… ¿Qué me habrá pasado? A ver si me han echado algo en la bebida como dice mi madre….snif, snif.

Pero bueno, yo soy así, genio y figura hasta la sepultura, y ya veréis como ahora que llega el deseado fin de semana no podré dormir, me desvelaré muy temprano y me sentiré como el ser más tonto que habita el planeta tierra…si es que mi reloj biológico no anda muy bien que digamos!!

Aunque hoy solo pensaré en que las agujas del reloj marquen la hora de salir de la cárcel de la rutina, una rutina muy incómoda últimamente, para disfrutar de la libertad del tiempo libre, de la diversión, de la alegría…y a partir de ahora esta libertad se produce una hora antes porque a partir de hoy salimos a las 16:00 horas los viernes!!!! yujuuuuu

El fin de semana da su pistoletazo de salida, aprovechemos para divertirnos al máximo, disfrutemos de este tiempo y no dejemos de bailar, de mover las caderas hasta la extenuación, de contonearnos al ritmo de la música y de la seducción…

Y para que no paremos nadie de bailar aquí os dejo con una canción, disfrutadla mientras movéis las caderas!!!!

PERO TENED CUIDADO, NO SE OS ROMPAN CON EL MOVIMIENTO….

A mi este finde….me apetece plan de cañitas con peris y también probar el primer helado de gominolas de la temporada de la mejor heladería del mundo, la heladería Roma de Moratalaz… ¿alguien se anima?

Yo siempre tentando eh??? jejejejeje


FELIZ VIERNES!!!!!

AL MUSEO EN MAYO

El otro día, leyendo uno de los periódicos gratuitos vi una noticia interesante, interesante para la gente que vivimos en Madrid o que viajará en el mes de Mayo a esta ciudad, interesante para el ocio en nuestro tiempo libre, interesante para nuestro maltrecho bolsillo en esta crisis que no remonta….

Y es que todo aquello que se haga a favor de la cultura, todas aquellas medidas encaminadas a proponer ideas sobre planes que todos podemos hacer los fines de semana o cualquier acercamiento de las diversas posibilidades de divertirse o entretenerse en nuestra comunidad van a ser bien recibidas por mi…

Luego se dice…. ¿por qué los jóvenes solo saben beber para divertirse? Porque no se les propone nuevos planes, porque no se realizan actividades, porque no se les acerca la cultura y lo que es más importante, porque no se les pone al alcance planes que estén dentro de sus posibilidades económicas y de sus inquietudes actuales…en definitiva, porque no interesan.

Pues según esta noticia en el mes de mayo con un simple billete de metro será suficiente para entrar en numerosos museos de forma gratuita, de esta forma con solo presentar el billete de metro en los días establecidos podrás visitar algunos de los museos más famosos de la capital española….

Así que aprovechadlo, es muy fácil y barato y puede ser un magnífico inicio para un plan vespertino previo a unas cervecitas….

Muchas veces nos quejamos de que siempre hacemos lo mismo pero….aprovechemos las inmensas posibilidades que ofrece nuestra ciudad y no nos quedemos en casa, lo importante es disfrutar la calle, sentir el cansancio en nuestros pies y el aire de la primavera sobre nuestro rostro.

Os dejo la noticia a continuación para que la echéis un vistazo y os apuntéis las fechas por si al final os animáis…es interesante, a mi si que me apetece ir a alguno de los museos que se proponen, ¿a alguno le apetece? ¿Alguno se anima?

No será por posibilidades….

Os dejo con la noticia...

El billete de Metro de Madrid sirve para ir al museo gratis durante mayo

El vicepresidente y consejero de Deporte y Cultura de la Comunidad de Madrid, Ignacio González, anunció hoy esta iniciativa, que se pondrá en marcha durante todo el mes de mayo.
La oferta incluye el Museo Geominero, el Museo Nacional de Ciencias Naturales, el Museo Nacional de Ciencia y Tecnología, el Museo de Antropología, el Museo del Ferrocarril, Cosmocaixa y el Real Jardín Botánico.

Esta iniciativa, denominada la "Ruta de los Museos" pretende incentivar el uso del transporte público y aumentar el número de visitantes a los museos y centros relacionados con la ciencia.
Cada museo tendrá unos días específicos, en los que se podrá visitar de forma gratuita y el pasaporte para visitarlos se podrá obtener en las estaciones de Metro de los Museos -Marqués de la Valdavia, Atocha, Atocha-Renfe, Banco de España, Delicias, Nuevos Ministerios, Gregorio Marañón, Ríos Rosas y Alonso Cano-.

Cosmocaixa podrá visitarse el primer fin de semana de mayo (días 1 y 2); el segundo fin de semana será el turno del Museo Nacional de Ciencia y Tecnología (días 8 y 9); y el fin de semana de San Isidro (15 y 16) podrá recorrerse el Museo Nacional de Antropología.
El penúltimo fin de semana de mayo (días 22 y 23) podrá verse el Museo Geominero y el último, el Museo del Ferrocarril (días 29 y 30).

Además, todos los lunes de mayo se podrá visitar el Real Jardín Botánico y todos los viernes, el Museo Nacional de Ciencias Naturales.

En mayo se creará también un blog (www.rutadelosmuseos.blogspot.com), en el que se publicarán las noticias enviadas por las entidades participantes y que ofrecerá un espacio común para que visitantes y clientes de Metro puedan leer noticias de ciencia y tecnología y descargar su pasaporte a la Ciencia.

Los primeros cien participantes que sellen el pasaporte completo entrarán gratis en Cosmocaixa durante un año y, en alguno de los museos, se celebrará alguna actividad adicional los días de visita gratuita o se entregará un regalo.

Ignacio González hizo este anuncio en la estación de Metro de Campo de las Naciones, a la que acudió acompañado del consejero de Transportes de la Comunidad de Madrid, José Ignacio Echeverría.

El patrimonio artístico de Madrid convierte a la región en "uno de los principales centros culturales del mundo" y en "un polo de atracción cultural y referente tanto para España como para el mundo por su elevadísimo número de museos, espacios culturales y escénicos y por sus actividades", dijo González.

"Queremos consolidar el protagonismo cultural" de la región y "extender a todos los ciudadanos las ventajas de la participacin en las actividades culturales", agregó.

Metro de Madrid "se ha convertido paulatinamente en un espacio de primer orden para la cultura" y se ha consolidado "entre los tres mejores del mundo" gracias al esfuerzo por ampliar su red en 90 kilómetros

“THIRTEEN” BY EVA AMARAL

Estamos en el ecuador de la semana y mi alegría ha conseguido que hoy un regalito muy especial llegue a todos vosotros desde este espacio….

Es un regalito que seguramente no gustará por igual a todos los fieles lectores de este blog pero a mi me encantó en cuanto lo descubrí, y ese gran momento de su descubrimiento fue ayer por la tarde cuando mi curiosidad fue un poco más allá y un regalo en forma de canción llegó a mi…fue una grata sorpresa porque desconocía su existencia y me tiré toda la tarde escuchándola tirado en la cama mientras pensaba en una decisión que tengo que tomar en estos días…pero nada consiguió aclarar mis ideas!!! Ya veremos en que queda todo….

Es una canción de Amaral, una canción que hoy quiero compartir con todos vosotros, una canción que lleva un poquito de mi para todos vosotros, que os regalo de corazón….

Eva y Juan, recién llegados de los Estados Unidos, se encuentran trabajando en las canciones de su futuro nuevo disco.

En medio de este proceso han grabado una versión de “Thirteen”, de los míticos Big Star, con la que han querido rendir tributo al fallecido Alex Chilton, miembro fundador de la banda.

Yo no conocía a este mítico grupo ni a su cantante y tampoco había escuchado nunca esta canción, pero lo que si que está claro es que la canción en la voz de Eva Amaral se convierte en una verdadera joya, preciosísima esa voz, todo un manjar para los sentidos…

Os dejo que lo comprobéis por vosotros mismos……

Disfrutadla y tened cuidado para que no os lleve el viento!!!!

Las imágenes del video pertenecen a los recientes viajes del grupo por Polonia, Alemania, Canadá y Estados Unidos.

MOTIVACIÓN

“Motivación”, nunca una palabra ha sido capaz de encerrar tantos secretos…y tantas frustraciones!!

Aquí os dejo con algunas de las posibles claves para conseguir alcanzar la motivación en el trabajo, algo tan complejo pero de suma importancia…

El problema es llevarlo a la práctica…o más bien el problema son aquellos casos en que alcanzar la motivación es tan imposible como resucitar a un muerto….

Articulín realmente interesante…..y espero que muy útil!!!!

Motivarnos en el trabajo
JENNY MOIX 02/05/2010

Por estrés o por aburrimiento, a veces el trabajo nos supera. Saber trocear los problemas para abordar las partes y variar nuestra actitud puede ser un buen principio para el cambio.
En los tiempos que corren, si tenemos trabajo somos unos auténticos privilegiados. Justamente por lo conscientes que somos de esta realidad, ya casi ni nos permitimos quejarnos, aunque en algunos casos nuestro empleo pueda ser una fuente de sufrimiento. Desahogarse puede venir bien, siempre y cuando no nos quedemos encallados en las quejas y nos permita tomar conciencia de nuestros problemas y de la necesidad de luchar para mejorar la situación.

“Como no estamos motivados, no nos implicamos; pero quizá no estamos motivados porque no nos implicamos”

Según Mihaly Csikszentmihalyi, no nos deberíamos conformar sólo con reducir los dolores de cabeza laborales, sino que deberíamos buscar la felicidad en nuestro trabajo. Este catedrático de Neurociencias de la Universidad de Stanford y experto en felicidad ha descubierto que es más fácil encontrarla en el trabajo que en el ocio. Basándose en sus estudios, afirma que la felicidad es un “estado de flujo”. Este estado se da cuando estamos totalmente concentrados, completamente comprometidos con la actividad por sí misma. El ego desaparece. El tiempo vuela. Todo tu ser está allí, y estás aplicando tus facultades al máximo. Se caracteriza por una sensación de gran libertad, gozo, compromiso y habilidad.

En sus experimentos, este especialista ha comprobado que en la mayoría de las personas estudiadas estos estados de flujo son más usuales durante el trabajo que fuera del mismo. Para conseguir fluir debe alcanzarse un estado de equilibrio entre el desafío de la tarea y la habilidad de quien la realiza. Si la tarea es demasiado fácil o demasiado difícil, la persona no podrá fluir.

Este equilibrio ideal no se da cuando el trabajo que tenemos asignado es demasiado para nosotros (en este caso aparece el burn out –síndrome del quemado–) o cuando tenemos poco trabajo o nos resulta muy fácil (en este caso aparecerá el boreout –síndrome del aburrido).

Los síntomas del burn out y del boreout son muy parecidos: cansancio, irritabilidad, desinterés por todo, dolores físicos… Sin embargo, hay una clara diferencia entre los dos estados. Las personas que sufren burn out (estrés) suelen decirlo, incluso presumir. En cambio, los trabajadores que padecen boreout (aburrimiento) lo ocultan. Sea cual sea nuestro caso, vamos a reflexionar sobre algunos puntos que quizá nos ayuden a optimizar nuestro rendimiento y a aumentar nuestra satisfacción laboral.

Dividir el problema

“Divide las dificultades que examinas en tantas partes como sea posible para su mejor solución” (René Descartes)

Una conversación inventada, pero representativa:

A. ¿Qué tal el trabajo?

B. Fatal.
A. ¿Por qué?
B. No sé… Por todo.
A. ¿Estás mal con tus compañeros?
B. No, si son muy buena gente.
A. ¿Es por tu jefe?
B. Hombre, mi jefe a veces me altera un poco, pero en general no me quejo. En realidad es que estoy llevando un proyecto que… no hay forma…

En esta conversación, el “todo” ha pasado a ser “un proyecto” y si siguiéramos preguntando y dividiendo este proyecto en partes, quizá ese “todo” se traduciría en sólo algunos aspectos del proyecto. No podemos solucionar “todo”, pero, probablemente, sí esos aspectos concretos. Lo primero que tenemos que hacer es trocear la problemática, y de esta forma se convertirá en abordable.

Recuerdo una conversación que mantuve años atrás con una mujer. La tengo bien anclada en la memoria porque me hizo reflexionar. Hablaba con mucho orgullo de cómo organizaba su trabajo. Era una mujer de la limpieza. Me contó que ella nunca se agobiaba: “Primero limpio una habitación y no me pongo a limpiar otra hasta que está totalmente acabada. Me gusta mirarla a ver si todos los detalles están bien. Cuando considero que está como a mí me gusta, entonces cierro la puerta y voy a por otra habitación. Y todo esto lo hago con mis cascos, porque me encanta escuchar música y cantar”.

Cuando estamos desbordados es crucial establecer algún tipo de orden. Para ello, dividir nuestro trabajo en parcelas es indispensable, y distinguir las que son importantes, urgentes, delegables…, también. Hay quien este orden lo convierte casi en un ritual y es el primer paso que da en su jornada laboral. Algunas personas empiezan por los temas más pequeños porque así les da la sensación de que se sacan muchas cosas de encima rápidamente, otras prefieren empezar por los más complicados porque se sienten más capaces de concentrarse al principio. Cada cual tiene que encontrar su propia fórmula.

Enfocar desde otro ángulo

“Lo que importa es cuánto amor ponemos en el trabajo que realizamos” (madre Teresa de Calcuta)

Un trabajo no es aburrido o interesante por sí mismo, sino que nos lo parece. Cuando encontramos nuestro trabajo aburrido, solemos caer en una trampa de enormes dimensiones. Intentamos escaquearnos y hacer cualquier otra cosa para distraernos. Parece que, como no estamos motivados, no nos implicamos, pero quizá tendríamos que analizarlo al revés: no estamos motivados porque no nos implicamos. Por eso cuanto más nos escabullimos, más aburrido nos parece.

Nos pueden decir lo que tenemos que hacer, pero no cómo. Todos tenemos un margen para la creatividad. Si intentamos mejorar, aprender, ser creativos, podemos dar un giro a nuestro trabajo, se trata de cambiar el enfoque. Mihaly Csikszentmihalyi cuenta el caso de Rico, un trabajador de una cadena de montaje. Su trabajo lo podríamos calificar como soporífero; sin embargo, él se había propuesto hacerlo con la máxima economía de gestos y con elegancia. A lo largo de los años había conseguido reducir el tiempo medio de su cometido en 48 segundos. Estaba tan contento como lo podría estar un atleta que ha reducido su marca.
Imprescindible cambiar el enfoque, la actitud. No tenemos que formar parte del problema, sino de la solución. Nadie dice que sea fácil, por eso precisamente puede constituir nuestro gran reto.

Conocer el sentido

“Cuanto más alto coloque el hombre su meta, tanto más crecerá” (J. C. Friedrich von Schiller)

“Tres albañiles estaban desempeñando la misma tarea cuando un hombre que los observaba se acercó a ellos.

El hombre le preguntó al primer albañil:

–¿Qué está usted haciendo?

A lo que el albañil respondió:

–¿No lo ve? ¡Estoy apilando ladrillos!

Y continuó con su trabajo después de hacer un gesto molesto debido a que consideraba que el hombre le había hecho una pregunta de respuesta obvia.

El hombre repitió la misma pregunta al segundo albañil.

–¿No ve. Estoy levantando una pared?

El hombre formuló la pregunta al tercer albañil, el cual respondió con gran orgullo diciendo:

–¡Estoy construyendo el hospital infantil del pueblo!

¿Cuál de los tres albañiles será más feliz y resistirá mejor las situaciones adversas en su trabajo? La respuesta es obvia. Y nosotros, ¿qué sentido le damos a lo que hacemos?
Imaginemos que pudiéramos elegir un jefe a la carta. Probablemente escogeríamos uno que nos premiara cuando trabajamos bien, que nos ayudara a aprender de nuestros errores, que no nos exigiera demasiado, pero sobre todo no demasiado poco, con el que nos sintiéramos cómodos y libres para comentarle nuestras inquietudes…

Aunque parezca paradójico, en algunos casos, encontrar ese jefe ideal no sería la solución. Si nuestro jefe nos elogia, pero por dentro pensamos que no nos lo merecemos o que en realidad lo hace porque quiere algo más; si nuestro jefe nos indica nuestros errores para que podamos superarlos, pero no los reconocemos; si nuestro jefe nos exige algo que podemos dar, pero no ponemos ganas… Ese jefe excelente no serviría para nada.

En realidad, hay dos jefes: el externo y el interior (nosotros mismos). Y aunque lo perfecto sería que los dos fueran buenos jefes, si tuviéramos que elegir, es mejor que todas esas cualidades las tenga el jefe interior. En otras palabras, es más importante la automotivación que la motivación externa.

Aumentar la implicación

“Dentro de ti tienes más talento del que nunca has aprovechado y más fuerza de la que nunca has puesto a prueba” (Ludin, Paul y Christensen, en ‘Fish!’)

Es usual oír frases como “yo también necesito una palmadita en la espalda de vez en cuando”. Según como sea nuestro jefe, eso es casi imposible, así que nos la hemos de dar nosotros. No se trata de consolarnos; si realmente aprendemos a automotivarnos, no hay nadie mejor que nosotros mismos para saber cómo nos podemos premiar.

Así que vamos a aprender cómo premiarnos, a convertir nuestras tareas en retos, a ser un jefe ideal para nosotros mismos. Pensemos en cómo vamos a estar dentro de tres años si todo sigue igual que hasta ahora en nuestro trabajo. Si estamos desmotivados, el panorama puede resultar desolador. En el caso de que ya lo hayamos intentado todo, pero sigamos descontentos, quizá deberíamos empezar a plantearnos cambiar de empleo. Por el contrario, si creemos que es posible aumentar nuestra implicación y adoptar una actitud más constructiva, debemos decidir cuál va a ser nuestro primer paso. Pensemos en algo concreto y que podamos hacer ya mañana.

¿EL PEZ GRANDE SE COME AL PEZ PEQUEÑO?

Otra vez el dichoso lunes se ha instalado a base de bostezos en nuestra vida, hoy comenzamos una nueva semanita y con ella estrenamos un nuevo mes, el mes de Mayo ha venido de forma totalmente distinta a como se despidió Abril, ha entrado en nuestras vidas como un torbellino de locura, dejándonos constancia de esta loca primavera que se ha empeñado en mostrarnos su cara más variable: sol y lluvia, calor y fresquito…

Por eso me gusta la primavera, porque es de todo menos previsible, por su ímpetu, por su locura, por ser la estación traviesa del calendario….

Siempre se ha dicho aquello de que “siempre el pez grande se come al pez pequeño” pero….¿eso siempre es cierto?

Yo creo que no, no solo depende todo del tamaño, sino que también depende de la astucia, de la habilidad para esquivar dificultades, de la mala leche, de la maldad….

Así que hoy os dejo un video en el que se demuestra que no siempre el pez grande se come al pequeño, más concretamente se demuestra que no siempre en un enfrentamiento cuerpo a cuerpo un perro ganaría la batalla necesariamente a una tortuga por mucha que sea la diferencia de tamaño entre ambos…

Mirad el video…..jajajajajajaja, pobre perro!!!!!!!!!!!

Que dolor……me ha dolido hasta mi de verlo!!!!

Vaya grito!!!!! Jajajaja.

Que dolor….casi tanto dolor como ir hoy a trabajr!!!

Bueno, casi que después de ver el video, yo prefiero ir a trabajar…es menos doloroso al menos!!!

Si es que ya lo dice el decálogo de la superviviencia y de la defensa propia….lo mejor para defenderse ante un ataque…UNA PATADA EN LOS HUEVOS!!!! Pues un mordisco ya ni te cuento……

Feliz lunes!!!!

Y luchad para que ninguna tortuga consiga morderos los huevos….

MADRECITA DEL ALMA QUERIDA....

MUCHAS FELICIADES MAMÁ!!!!!!!!!

Y MUCHAS FELICIDADES PARA TODAS Y CADA UNA DE LAS MADRES QUE HABITAN EN EL PLANETA….

PORQUE MADRE, MADRE NO HAY MÁS QUE UNA!!!!

CUIDEMOSLA.....

ADIOS BECARIAS!!!!!!!

Ayer se despidieron de nosotros nuestras dos becarias Blanca e Irene, su tiempo en la empresa llegó a su fin y ahora les toca levantar el vuelo y comenzar una nueva vida, buscar su camino, ese camino por el que caminar para conseguir desarrollar su carrera profesional y ser felices. Estoy convencido que lo encontrarán, que en breve muchas empresas se pegarán por contar entre su plantilla con dos personas como ellas porque durante todo este tiempo han demostrado muchas cosas, sus ganas por aprender, por seguir formándose, su inteligencia, su gran formación (a pesar de ser biólogas….jejejejeje) y por supuesto han demostrado su simpatía, su sentido del humor, su expresión amable con todo el mundo, y han demostrado que son dos buenas personas, lo más importante en esta vida!!

Así que ayer, con toda nuestra tristeza, nos despedimos de ellas, como si al verlas marchar también sintiéramos que algo de nosotros se va con ellas, que se marcha un pedacito de nuestro día a día, de nuestras alegrías y también de nuestras tristezas, tristezas que últimamente suelen ser las ganadoras de la batalla…

Pero esto es una despedida temporal, un punto y seguido, porque estas dos personitas especiales ya forman parte de nuestra vida y siempre permanecerán en nuestro recuerdo….así que ya podéis ir pensando en la próxima quedada para cañear eh????

Aquí os dejo con una fotito de todo nuestro grupito junto, el grupito donde las envidias no existen, el grupito del marujeo, el grupito de la alegría, el grupito de los paseos después de comer, el grupito de los exdesayunos, el grupo que día a día nos hace más llevadera la rutina.

Y además, el grupito de los biólogos……eso de ser el único farmacéutico en el grupo duele!!!! FARMACIAAAAAA TIENES SUS COSAS…..jejejeje

(Pichar sobre la foto para ampliarla)

Fila superior, de izquierda a derecha: Naira (control de calidad), Blanca (nuestra becaria!!!! Autovacunas), Alicia (autovacunas), Elsa (autovacunas), Irene (otra de nuestras becarias!!!! Autovacunas) y Sara (mi compi directa!!!!!! Alergia)

Fila inferior: de izquierda a derecha…..los chicos!!!!! Primero Santi (que soy yo!!!!!!!!jejejeje. Alergia) y José (mi apoyo masculino…..control de calidad)

Pos nada chicas, hasta siempre, a ser felices y ya sabéis donde nos tenéis para lo que sea…..

Espero veos muy prontito……

Porque, porque, porque BECARIAS NO HAY MÁS QUE DOS!!!!

VIERNES DE PRIMAVERA

VIERNES!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Viernes de sonrisas, viernes de solecito, viernes de todas las tonalidades posibles que te puedas imaginar, viernes de colores, de millones de colores que emborrachan el alma con ansias de libertad, viernes....

VIERNES DE PRIMAVERA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

De esta primavera tan preciosa que estamos viviendo.....




Aquí os dejo con la banda sonora de este viernes....DISFRUTADLO!!!!!

Y SER FELICES!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Yo lo intentaré......si es que me quedan fuerzas!!!!!

RUBIA DE BOTE…….

EL MUNDO DE LOS FRIKIS ES DE TODO MENOS ESCASO, ES UN MUNDO ABUNDANTE, VARIOPINTO Y DONDE TE PUEDES ENCONTRAR CUALQUIER TIPO DE PERSONA….NO NOS DEJA DE SORPRENDER!!!

EL MUNDO DE LOS FRIKIS ES UN TERRENO FÉRTIL EN EL QUE TE CRECEN LOS ENANOS, NO HACE FALTA ABONAR, NI REBUSCAR MUCHO….BASTA CON SALIR A LA CALLE, A CUALQUIER CALLE DE NUESTRO PAÍS Y PREGUNTAR A LA GENTE, SEGURAMENTE CUANDO MENOS TE LO ESPERES ENCUENTRAS UN PERSONAJE DE LOS QUE HACEN ÉPOCA, UN TIPO CON SUS MISERIAS, CON SUS ILUSIONES, CON SUS ANSIAS DE FELICIDAD, SEGURAMENTE YA SON FELICES, COMO TODOS NOSOTROS PERO CON UNA PECULIARIDAD…..SON FRIKIS!!!!

AQUÍ OS DEJO CON OTRO PERSONAJE DE LOS QUE HACEN HISTORIA….LA RUBITA DE CALLEJEROS!!

¿LA CONOCEIS? ¿AÚN NO? PUES OS LA PRESENTO, MIRAD, MIRAD…..Y SI NO OS PARTIS DE RISA ENTONCES TENEIS UN GRAN MÉRITO!!!

POR SI NO OS HA QUEDADO CLARO, ESTA MUJER ES…..RUBITA!!!!!! JAJAJAJAJA. Y LE GUSTA PINTARSE CON AZUL COMO….EL CIELO!!!! JAJAJAJAJA

PUES POR SI ESTO FUERA POCO AQUÍ TENEIS EL REGRESO DE LA RUBITA, EN UN ESPECIAL DE CALLEJEROS….

MADRE MIA, MADRE MIA…QUE FRIKI!!!!!!!

AMPARO!!!!! ¿TE FUMASTE UN PORRO?

LECCIONES VITALES

“There are hard lessons to be learnt in life, and one of them is that you have to learn how to live with a broken heart”.

( “Il faut savoir”, canción original de Charles Aznavour e interpreta por Nina Simone como “you gotta learn”)

Tan real como la vida misma….Bonita frase que no deja por ello de escocer…

Sentir el corazón roto es una constante a la que nunca te acabas de acostumbrar!!! Pero de la que siempre te recuperas…aunque ¿siempre te recuperas? ¿O hay algo de lo que nunca nos recuperamos, algo que nunca llegamos a superar? El eterno dilema….

Os dejo también la canción de Nina Simone para que podáis disfrutar de esta magnífica frase en todo su contexto…

Espero que os guste, es una canción preciosa!!!

LA VELOCIDAD DEL INSTANTE

Yo me declaro desde aquí un completo fan de la última página del periódico gratuito ADN, me encantan por regla general todas las columnas que cierran el periódico, me encantan como escriben todas las periodistas o escritoras que cada día se encargan de hacerme más llevadero el viaje hacia el trabajo, que consiguen movilizar a todas mis neuronas y pensar ya desde temprano en muchos temas de gran interés que hacen posicionarte a favor o en contra de lo que esa persona te está proponiendo…

En fin, que soy fan, y aunque es verdad que una de mis manías es empezar a leer cualquier periódico por atrás, lo confieso, con el ADN me pasa todo lo contrario, dejo para el final esa columna última como esperando que esa sorpresa que siempre me causan sus columnas me dejen un buen gustillo, como creando suspense y expectativas a mi mismo, curiosidad, intriga….

Aquí os dejo con una de ellas que leí el otro día y que me gustó bastante, espero que también os guste a vosotros….

Desde luego, no le falta razón….en esta sociedad donde el tiempo se mide por su velocidad y no por su intensidad, una sociedad en donde es el ritmo vertiginoso del tiempo que llevamos la soga que hace que muchas veces no encontremos el aire necesario para respirar, el aire necesario para vivir, el aire necesario para ser feliz….

Ahí va un poquito de aire…RESPIRADLO!!!

21 de Abril de 2010 Ángela Becerra


La velocidad del tiempo

Un minuto puede ser un soplo de nadas o un ciclón de todos. Lo que conocemos como" nuestra edad" es el resumen de aquello que vamos depositando sobre nuestro tiempo vital, ese que iniciamos con un grito y se nos va con un silencio.

Hoy, el tiempo que nos toca vivir, poco o nada tiene que ver con el de otras épocas, porque está marcado por un hecho definitivamente nuevo: la velocidad de nuestro tiempo.

En este 2010, confundimos la urgencia con la vida. Para permanecer e incluso ser, otros decidieron que había que correr empleando el código "tiempo veloz". Nos trataron de moldear entre flashes de modas efímeras, hormigones de hipotecas y estímulos de imitaciones sin raíces ni ambiciones. Y sin tomar conciencia, nos subieron a una plataforma de histerias, con taxímetros de tarifas desquiciadas, para tratar de llegar antes a la nada.

Después de tanto vivir, uno descubre que tras esas esquinas, jaleadas de ida estúpida, existe otro tiempo; otra forma de entender la vida. Es el tiempo tranquilo, el del silencio, que valora el ser por encima del tener. Aquel que no acepta peajes por ostentaciones estrelladas en miserias vacías. Aquel que sabe encontrar el perfecto e indiscutible punto personal. Ese punto íntimo y placentero entre el coste de la decencia y el alquitranado rasante déficit de la indecencia.

Definitivamente, la vida es una cuestión de velocidad

MANIFIESTO

¡¡¡CONTRA LA IMPUNIDAD DEL FRANQUISMO!!!


Desde aquí mi total y convencido apoyo al juez GARZÓN!!!

DOMINGO DE BUEN ROLLITO…..

Domingo soleado, domingo para disfrutar, domingo para vivir al límite, domingo para pararse durante un segundo y mirar a tu alrededor, domingo para detenerse en las pequeñas cosas, domingo para pasear, domingo para disfrutar de tu ciudad, domingo para disfrutar del día y todas y cada una de sus posibilidades, dejemos atrás por un segundo a la noche, domingo para mirar, para sentir, domingo para enamorarse, domingo para leer el periódico, domingo para acercarse al FNAC, domingo para comerse con la mirada a una chica guapa, domingo para tomar el vermut a mediodía, domingo de paella de mamá, domingo de siesta en el sofá, domingo de peli en casita, domingo de exposiciones, domingo de Retiro, domingo de café y helado, domingo, domingo, domingo….

Domingo lleno de posibilidades, no lo desaprovechemos porque hace un día precioso…

Buen rollito y buena música para el domingo…..

QUE LA FUERZA OS ACOMPAÑE!!!!!!